Abnehmen und Sport

Personen in Industrieländern nehmen zwischen dem 20. und 60. Lebensjahr durchschnittlich 15 - 20 kg an Gewicht zu.

Eine der Ursachen hierfür, ist der Mangel an Bewegung. Allein durch mehr Bewegung werden nicht alle Übergewichtigen abnehmen, aber mit einer Diät kombiniert, beschleunigen sportliche Aktivitäten die Gewichtsabnahme jedoch deutlich!

Darüber hinaus verbessern sie das körperliche und seelische Befinden und die körperliche Leistungsfähigkeit steigt trotz Gewichtsabnahme an. Besonders erfreulich: Durch sportliche Aktivitäten lässt sich ein erreichtes Gewicht wesentlich besser und leichter stabilisieren.

Muskeln sind die besten Fettverbrenner.
Wenn Sie eine Diät planen, dann ist Sport besonders wichtig, denn Muskulatur ist der stärkste Gegner von Fett.

Die beste Fettverbrennung erreichen Sie über kontinuierlich betriebenen Ausdauersport z.B. in einem Fitness-Studio.

Wir empfehlen Ihnen unser Partner-Studio “Lady Fitness Swing” zu besuchen. Das Studio befindet sich direkt in der Fußgängerzone in Letmathe und ist erst im Januar 2001 eröffnet worden.

Lady Fitness Swing legt besonderen Wert auf eine moderne Ausstattung sowie gut ausgebildetes Personal. Die Atmosphäre im Studio ist sehr familiär. Auch völlig Ungeübte und stark Übergewichtige Menschen werden individuell betreut und können Ihre Ziele erreichen.

Mehr über das Lady Fitness Swing erfahren Sie hier:

www.fitness-swing.de